Среда, 9 Август 2023
ТЕРПЕТЬ СЕРДЕЧНУЮ БОЛЬ - ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ
Основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний является здоровый образ жизни, который основан на правильном питании, умеренной физической активности, проведении профилактических обследований и скрининговых осмотров с целью своевременного выявления заболеваний, а также отказе от вредных привычек. Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека на 5-10 минут.
К числу самых неблагоприятных рисков для сердца и сосудов относятся курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет, а также наследственный фактор.
Суточный рацион должен быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышать энергетическую потребность.
Важно регулярно следить за уровнем артериального давления.
Соблюдение этих правил по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний существенно снизит риск их развития.
Помните об этом, и будьте здоровы!
