Пятница, 31 Январь 2025
ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ ПРОТИВ РАКА
Ежегодно 4 февраля весь мир отмечает Всемирный день борьбы против рака. Необходимость обеспечения равного доступа к качественной медицинской помощи, большее финансирование исследований рака, лучшее понимание и, прежде всего, уважение достоинства всех людей, живущих с этой болезнью, провозглашено в Парижской Хартии против рака, принятой на первой Всемирной противораковой конференции 4 февраля 2000 года в Париже.
Значение дня
Цель Всемирного дня - сделать доступ к качественной и своевременной диагностике рака, к лечению и уходу одинаковым для всех - независимо от дохода, этнической и половой принадлежности.
С 3-9 февраля 2025 года на территории Астраханской области будут проходить мероприятия в рамках Международного дня борьбы против рака и недели профилактики онкологических заболеваний.
Советы по профилактике рака у детей
В онкологии «фактор риска» - это все, что увеличивает вероятность заболевания. Каждая опухоль имеет свои факторы риска. У взрослого человека типичные факторы риска - это ожирение, гиподинамия, переедание и нездоровый рацион, курение и алкоголь, воздействие токсичных веществ на рабочем месте. Однако факторы образа жизни, как правило, подтачивают организм десятилетиями, прежде чем ведут к болезни. Дети с онкопатологиями заболевают слишком рано, чтобы винить образ жизни. Так почему дети болеют раком? Ученые не готовы окончательно ответить на данный вопрос. В последнее время эксперты склоняются к мнению, что детская онкология в значительной мере зависит от врожденных генетических дефектов. Существует мнение, что профилактика рака должна начинаться еще с планирования беременности, а не после рождения малыша. Родителям под силу уменьшить вредные воздействия на организм ребенка, чтобы сократить риск мутаций ДНК.
- Подавайте хороший пример. Исследования показывают: если родители ведут здоровый образ жизни и правильно питаются, дети с большой вероятностью следуют их примеру.
- Никогда не курите. Курить нельзя не только в присутствии детей - токсины табака накапливаются в помещениях на вашей одежде, увеличивая риск онкозаболеваний, хронических проблем с органами дыхания и др. Не говоря о том, что дурной пример заразителен.
- Кормите грудью дольше. Искусственная смесь не подменяет натуральное материнское молоко с его антителами и ценными нутриентами. Для полноценного формирования иммунной системы ребенка и профилактики рака нужно 9-12 месяцев лактации.
- Включайте в рацион детей зелень. Капуста, брокколи, кресс-салат, шпинат, петрушка содержат массу антиоксидантов, флавоноидов и витаминов.
- Ешьте больше фруктов. Исследование, проведенное в США, показало, что дети, не употреблявшие фрукты вообще, в будущем почти всегда страдают теми или другими онкопатологиями.
- Давайте омега-3 жирные кислоты. Печень трески, красная рыба, жидкий рыбий жир или капсулированные формы омега-3 кислот - залог крепкой иммунной системы ребенка.
- Ограничьте соль и сахар. Ешьте меньше переработанных продуктов и консервов - такая пища обычно содержит избыток сахара и соли. Старайтесь готовить дома из свежих, лучше органических, продуктов.
- Ограничьте цифровые гаджеты. Безопасность электромагнитного излучения окончательно не установлена.
- Осторожно с пестицидами. Внутри дома, где играет детвора, нельзя использовать и хранить пестициды, гербициды и прочие токсичные вещества. Многие из них способны вызвать лимфому, лейкемию и опухоли мозга.
- Избавьте дом от токсинов. Ваше жилище, особенно спальня, кухня и ванная, должны стать экологически чистой зоной. Никаких виниловых шторок, китайского пластика, никаких «освежителей» воздуха.
- Делайте зарядку. Физическая активность насыщает организм кислородом, активизирует обменные процессы и укрепляет иммунитет.
- Долой гамбургеры! Ответственные папы и мамы должны забыть слово «фастфуд». Современные рестораны быстрого питания предлагают набор вредных и потенциально опасных пищевых добавок - от транс-жиров до соли и консервантов.
- Делайте прививки. Папилломавирус человека (ВПЧ) и вирус гепатита В играют важную роль в развитии опухолевых заболеваний. Не игнорируйте прививки!
- Создайте счастливую и гармоничную атмосферу, где ребенок почувствует себя нужным и защищенным. Помните, что депрессия и стресс - злейшие врачи физического и душевного здоровья.
Таковы базовые принципы профилактики рака у детей.
Берегите себя и свою семью!