Первый раз- в первый класс! Как подготовить ребёнка к школе?
Первый класс – новый этап в развитии наших детей. И бесспорно, сильный стресс как для малышей, так и для их родителей. Как его преодолеть?
Мы привыкли думать, что стресс вызывают только неприятные события. На самом деле стресс – это реакция организма на любые изменения в жизни, какими бы эмоциями они ни сопровождались. Торжественные и радостные моменты тоже могут вызвать стресс.
Есть несколько приёмов, которые доступны любому взрослому. Всё не так сложно, как кажется!
Советы «первоклассным» мамам:
· Ваш ребенок идет в первый класс - начинается новый этап в его жизни. Постарайтесь стать ему надежным помощником в это нелегкое время!Ежедневно говорите малышу о том, что он самый лучший и что у него обязательно всё получится. И тогда у него не останется поводов для страха.
· Дети все воспринимают по-своему. Поэтому запаситесь терпением. Придется послушать рассказы о бантиках соседки по парте или о пирожках в столовой. Не говорите: «Это все ерунда, а что было на уроке?» для Вас это ерунда, а для первоклашки – волнующие эпизоды новой жизни.
· А когда учебный год начнётся, обязательно каждый день спрашивайте у малыша, как прошли занятия, с кем из детей он уже подружился, что им давали на обед в столовой, как выглядит его класс и нравится ли ему, где и с кем он сидит. Такое участие даст ребёнку понять, что его не бросили и не отправили к чужим людям, а им интересуются и о нём заботятся.
· Оценки, конечно, важны, но гораздо важнее интерес к знаниям. Не беспокойтесь о том, сколько «пятерок» или «солнышек» получил ваш ребенок, лучше поинтересуйтесь, что он узнал. И не сравнивайте его «достижения» с результатами других детей - у каждого свой темп развития.
· Чем раньше вы откажитесь от местоимения «МЫ», тем лучше для ребенка. Не «мы ходим в школу», а ваш ребенок! Так что с вечера он сам должен собрать портфель (сначала можно ненавязчиво помочь). Утром – одеться, а после школы сесть за уроки.
· Начните заранее готовить ребёнка к смене режима дня. Вставайте пораньше, учите его застилать постель, одеваться и собирать свои вещи самостоятельно.
· Играйте дома в школу. Посадите вместе с ребёнком «в классе» кукол и мишек, учите их поднимать руку, выходить к доске, правильно отвечать на вопрос учителя, причём ребёнку должна достаться роль самого толкового и послушного ученика, которого постоянно хвалят.
· Есть такой термин - «синдром 2-го сентября»: в начале учебного года происходит всплеск заболеваемости. Скопление детей в одном помещении создает условия для распространения инфекции, особенно на фоне стресса. И если вы не хотите, чтобы ваш ребенок слег с ОРВИ или простудой, подумайте о его иммунитете заранее.
Позаботьтесь о зрении ребёнка!
Начало учебы в школе – это большое испытание, в том числе и для глаз. Из-за чрезмерной зрительной нагрузки риск развития близорукости у ребенка в этот период возрастает в 10 раз.
Чтобы предупредить такое развитие событий, детский врач-офтальмолог рекомендует:
Не перегружайте первоклассника занятиями музыкой, языком, рисованием. А вот подружиться со спортом сейчас самое время. Особенно полезны плавание, танцы (снимают нагрузку на шейный отдел позвоночника, а значит, обеспечивают хорошее кровоснабжение глаз), занятия с мячом, настольный теннис (тренируют зрение).
Ограничивайте зрительные нагрузки. Пребывание за компьютером и у телевизора не должно превышать 20 минут в день.
Организуйте правильное рабочее место первоклассника: учебник на столе держите на подставке, чтобы она была под углом 45 градусов. Настольная лампа должна давать не точечный свет, а освещать всё рабочее поле.
Научите ребёнка снимать напряжение глаз. Через каждые полчаса зрительной нагрузки нужно выполнять гимнастику для глаз: посмотреть вверх–вниз, вправо–влево; нарисовать взглядом круг; крепко зажмурить глаза на 3–5 секунд. Каждое упражнение повторять 10 раз.
