Регистратура 44-20-35 (доб. 1)
Запись на прием 44-20-35 (доб. 2)
Заведующие отделений 44-20-35 (доб. 3)      (с 09:00 до 17:00)
Неотложная медицинская помощь 8962-755-2022 (с 10:00 до 22:00)
Режим работы:
Пн-Пт: 8.00 - 20.00
Сб.    : 8.00 - 15.00
414024, г. Астрахань,
ул. Н. Островского, д. 66, корп. 2
e-mail: dgp-4@astrobl.ru
photo-1-1536x1536.масштабированное.png https://vk.com/public211750418
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

Государственное бюджетное учреждение
здравоохранения Астраханской области
"Детская городская поликлиника №4"



СПАСЕМ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ. Памятка для родителей

_uszjdoi1-c.jpg

Что должны знать родители!

    Здоровый образ жизни это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

шшш.jpg

Для полноценного здоровья каждому из нас необходимо:

·         Правильное питание, богатое витаминами и микроэлементами, сбалансированное по белкам, жирам и углеводам, содержащее достаточное количество пектинов, растительной клетчатки, ненасыщенных жирных кислот;

·         Ежедневная физическая активностьявляется важной функцией организма в поддержании работоспособности и правильного функционирования всех его органов. Это любые движения тела при помощи мышечной силы, сопровождающиеся расходом энергии.

·   Соблюдение режима «сон-бодрствование», соответствующего суточным ритмам;

·   Пребывание на свежем воздухе не менее 2 часов в день.

   Важным звеном здорового образа жизни является искорененние вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращающают продолжительность жизни, снижают работоспособность.

    Наркомания среди детей - кошмарное порождение современного мира.

   Волна наркомании «завладела» молодым поколением многих стран, всё больше жертв у «белой смерти» среди детей.

    Наркомания- это болезнь не только физическая, но и нравственная.

Наркотики:

·         парализуют волю и начинают контролировать человека;

·         не дают самостоятельно мыслить и принимать решения;

·         толкают людей на преступления;

·         уничтожают дружбу;

·         приводят к несчастным случаям;

·         являются источником многих заболеваний;

·         делают человека слабым и невольным;

·         являются препятствием к духовному развитию.


    Причины по которой ребенок впервые   решает попробовать наркотики или алкоголь:

· из желания быть принятым в компанию, считаться «своим»;

·      чтобы испытать новые ощущения, “найти себя”;

·      почувствовать свою независимость от родителей;

    Помощь подросткам в преодолении наркотической зависимости предполагает Ваше участие в процессе, состоящем из 4 шагов: изучение, наблюдение, руководство и любовь.

1 шаг – изучение. Изучите все, что сможете, о наркотиках и симптомах их употребления.
2 шаг – наблюдение. Наблюдайте и учитесь распознавать эти симптомы.
3 шаг – руководство. Будьте примером: не употребляйте наркотики!
4 шаг – любовь. Ребенок должен почувствовать, что вы его любите несмотря ни на что.

image002.jpg

ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ!

    Во-первых ваше внимание должно привлекать три главных симптома или признака, которые безошибочно могут быть вами определены:

1. Резкие перепады настроения, и эти циклы не связаны с успехами или неуспехами в школе, с друзьями или новой какой-то информацией, они как бы сами по себе.

2. Изменение ритма сна: ребёнок в течение дня может быть сонлив, вял, медлителен, а к вечеру, придя с прогулки, проявляет энергичность, желание что-либо делать, ребёнок не засыпает вовремя.

3. Меняется аппетит, ритм приема пищи: он может целыми днями ничего не есть, не страдая от голода, и вдруг, придя с прогулки, он может съесть пол кастрюли борща, батон хлеба, попросить добавки. Ребёнок может редко появляться дома.

    Во-вторых, руководствуйтесь своей интуицией. Если у Вас возникло чувство, что ребенок время от времени пробует наркотики, это может оказаться правдой. Проверьте, нет ли наркотиков в его комнате. Не бойтесь того, что вы внедряетесь в его личную жизнь. Вы делаете это из желания спасти своего ребенка от горя, болезни, а возможно, и смерти. Очень важно научить ребёнка отказываться от предложения попробовать наркотик, потому что есть ещё такой момент: дети иногда из солидарности, или из-за боязни быть выброшенными из круга определённого общения, из желания удержать контакты с этими ребятами, быть уважаемым или не показаться трусами, – соглашаются на пробы даже тогда, когда на самом деле не испытывают желания или искушения попробовать наркотик.

    Пока ребенок не начал регулярно употреблять наркотики, он еще не болен – экспериментирует. В этот момент иногда достаточно поговорить с ним о том, что наркотики могут сделать с его жизнью.

    Беседуйте с ребёнком без нравоучений, а чисто в образовательном плане. Вы начинаете разговор о наркотиках. И для этого вы можете поинтересоваться у вашего ребенка, знает ли он, что такое наркотики, знает ли он названия наркотиков. Где и когда он услышал об этом. Не удивляйтесь если ребёнок скажет вам, что он уже слышал какую-то информацию или видел что-то по телевидению, и как бы совершенно не заинтересован в этой теме, потому что его это не касается. Вы можете пропустить это мимо ушей и продолжить разговор с вашим ребёнком, рассчитывая на то, что для вашего ребёнка вы являетесь примером для подражания, и, безусловно, – любви.

   И то, что вы сможете заложить в него в виде информации, во многом будет сопровождать его дальнейшую жизнь, сделает его более осторожным при восприятии информации, которую предлагает ему распространители наркотиков.


Регистратура 44-20-35 (доб. 1)
Запись на прием 44-20-35 (доб. 2)
Заведующие отделений 44-20-35 (доб. 3)      (с 09:00 до 17:00)
Неотложная медицинская помощь 8962-755-2022 (с 10:00 до 22:00)
Режим работы:
Пн-Пт: 8.00 - 20.00
Сб.    : 8.00 - 15.00
414024, г. Астрахань,
ул. Н. Островского, д. 66, корп. 2
e-mail: dgp-4@astrobl.ru
photo-1-1536x1536.масштабированное.png https://vk.com/public211750418
ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ